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粽子餡阱 睜眼看清
中華日報中華日報 – 2016年5月31日 下午10:31
　記者汪惠松／台南報導
　端午節吃粽子，五穀雜糧粽有助於糖尿病人血糖控制，但因磷含量較高，不適合腎臟病人。奇美營養科營養師朱恩琪提醒，別忘了粽子的「餡」阱，看清適合的種外籍英文家教行情類與分量，搭配五色蔬果一起食用，才不會洐生腸胃問題。
　朱恩琪表示，粽子的肉類以五花肉、梅花肉、豬絞肉、東坡肉等最常見，這些高脂肉類，每 1份外籍英文家教行情可提供 10公克以上的脂肪，約 2茶匙油 90大卡，高血脂症病人應減少攝取，若要食用，建議在下一餐選擇脂肪較低的白肉，並搭配至少半碗菜一起食用。
　高尿酸病人吃粽子時宜應攝取足量水分，並避免高油、高普林餡料。朱恩琪指出，海鮮粽最常見的餡料有魷魚條、干貝、鮑魚，甚至有蟹腿肉，多為中高普林食材，食用過量易引起尿酸堆積，且高油攝取易阻礙尿酸代謝，可選用油量較少的南部粽或客家粿粽，並 1天至少攝取 2000? 2500ml的水分，加速尿酸從體內排出。
　她說，糯米因黏性較高且不好消化，加上大量油膩的餡料又會使得胃排空變慢，過量進食易外籍英文家教行情引起胃酸過多、腹脹等不適症狀。老人、幼童、腸胃道消化功能較差的可改選份量較小的一口粽，因份量較小約 80? 100克，熱量僅 100? 200大卡。吃粽子時應細嚼慢嚥，並與其他食物做搭配更理想。
　市售常見沾醬，例如甜辣醬、醬油、醬油膏、豆瓣醬、辣椒醬、番茄醬等，每 5克的調味品含鈉量從 50? 150毫克以上不等，高血壓病人每日限制食用 2000毫克（約 5公克食鹽）的鈉量，因此，建議吃粽子時應搭外籍英文家教行情配高纖蔬果。6/1全台炎熱 大台北地區高溫上37度
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中央社中央社 – 2016年5月31日 下午10:46
（中央社台北31日電）中央氣象局預報明天6月1日天氣，各地大多為晴到多雲，全台高溫都有機會來到攝氏33至36度，相當炎熱，其中大台北地區由於西南風沉降，高溫有機會達到37度以上，外出仍要防曬，避免中暑。
氣象局晚間指出，今天全台各地炎熱，高溫大多在33至36度，尤其台北達到37.3度，也是今年台北的最高溫；明天6月1日天氣與今天類似，各地大多為晴到多雲，建議民眾白天外出時盡量穿著透氣排汗的衣物，並注意防曬、多補充水分。
降雨部分，預估明天範圍會比今天再少一些，僅在山區及花蓮午後有局部雷陣雨，提醒午後在山區及花蓮活動的朋友要留意天氣變化，防範突如其來的雨勢。
環保署空氣品質監測外籍英文家教行情網顯示，6月1日全台各地及外島地區PSI為良好至普通；全台及外島PM2.5指標為低等級。1050531樂陞引進百尺竿頭 反以每股128元被收購
中央社中央社 – 2016年5月31日 下午10:43
（中央社記者韓婷婷台北31日電）遊戲研發商樂陞科技去年底才為收購廈門同步網絡，以私募引進策略夥伴百尺竿頭數位娛樂，沒想到「螳螂捕蟬，黃雀在後」，百尺竿頭今天宣布將以每股128元公開收購樂陞25%股權。
面對突如其來的公開收購，樂陞董事長許金龍表示，下午 4點左右才拿到公開收購書。
問他有何看法、心情如何？他無奈地說，「只知道叫『百尺竿頭』，並不知他會『更進一步』」。許金龍表示，目前還在與律師及會計師討論中，後續將會依法針對百尺竿頭的收購案召開董事會。
樂陞今天傍晚最新公告，百尺竿頭下午向金融監督管理委員會遞交公開收購申請書，預計以每股128元公開收購樂陞普通股3.8萬張，收購期間從6月1日起至7月20日止。按目前樂陞流通在外股數14.78億股計算，預計收購股權占25.7%，收購總額將達48.64億元。
如果再加計先前認購的私募股權5.38%，百尺竿頭將持有31.08%股權，成為樂陞最大法人股東。